Część pola fenomenologicznego(rzeczywistości subiektywnej), która stopniowo wyłania się z całości, to właśnie ?ja?. ?Ja ? jest to zorganizowana, spójna postać pojęciowa, która składa się z samego siebie( ja ) oraz relacji pomiędzy ?ja? a innymi. Ta pojęciowa postać jest dostępna świadomości, aczkolwiek niekoniecznie w niej obecna. Generalnie obraz ?ja? jest płynny i zmienny. Jest procesem, który w każdym momencie stanowi specyficzną dla tego momentu całość.


Oprócz ?ja?realnego, czyli takim, jakim się jest, istnieje ?ja idealne?, które mówi o tym, jaka chciałaby być dana osoba. Tam, gdzie dochodzi do niezgodności pomiędzy Ja a ?organizmem?, dochodzi do poczucia zagrożenia i niepokoju. Człowiek może posiadać wiele Ja ? niektóre dobre i niektóre złe.Tak więc samoaktualizacja to podstawowa tendencja człowieka do aktualizowania, utrzymywania i wzbogacania własnego potencjału.